Sport

Verschillende soorten bootcamp Amsterdam

De bootcamp Amsterdam wordt gehouden in het westerpark. Tijdens een bootcamp les mix je hardlopen, intervaltraining en verschillende fitness/bootcamp oefeningen. Je traint dan met goede begeleiding en met een groep. De lessen kunnen zowel binnen als buiten worden gegeven. Je hebt veel verschillende soorten bootcamp lessen, want je kunt gaan voor een bootcamp dat gericht is op een sport zoals kickboksen of je kiest voor een les waar je erg fanatiek oefeningen gaat voeren voor je spieren. 

bootcamp Amsterdam in Westerpark

Bootcamp Tai Outdoor Westerpark is een bootcamp met veel variatie. Je gaat tijdens de training 2 km hardlopen door het park en tijdens het hardlopen zul je meerdere keren stoppen om oefeningen te doen voor een bepaalde lichaamsdeel. Het niveau van de bootcamp Amsterdam is voor iedereen geschikt, want je hebt trainingen voor beginners of voor gevorderden. Bij donkere dagen wordt er getraind onder het viaduct. 

Kickboks bootcamp Tai Amsterdam

Tijdens deze lessen ga je kickboksen op een conditionele manier. Er worden veel boks en trap oefeningen uitgevoerd echter wordt er niet gespard. Je gaat je vooral concentreren op basis techniek en conditie. De kickboks trainingen worden gegeven in bootcamp stijl. Het is zowel voor gevorderden als beginners goed om je skills en conditie te willen verbeteren. De lessen duren ongeveer 45 minuten en je gaat dan volop trainingen. Door mee te doen aan deze training ga je veel technieken leren van kickboksen, maar je gaat ook veel oefeningen doen om je conditie te verbeteren.

personal trainer Den Bosch

Personal trainer Den Bosch

Personal trainer Den Bosch coachen hun klanten op de aanpassing van hun leefstijl waarbij wordt uitgegaan van het lange termijn. Hierdoor zijn de behaalde resultaten blijvend en duurzaam.

personal trainer Den Bosch

Werkzaamheden personal trainer Den Bosch

Een personal trainer is iemand die kwaliteiten, ervaring en kennis in huis heeft om een goed bewegingsplan op te stellen aan de hand van de wensen en lichamelijke conditie van een persoon. Dit kan voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wilt werken. Ieder mens heeft een verschillende en persoonlijke beweeg- en trainingsplan, dit is belangrijk om jouw doelen te behalen en te kunne behouden. Een personal trainer werkt resultaatgericht en gedurende een langere periode met jou aan een gezondere leefstijl. Een personal trainer is uw eigen motivator en coach en geeft jou advies op het gebied van sport, bewegen en voeding. Een personal trainer is een stok achter de deur die jou onvermoeibaar helpt en herinnert aan jouw doelen. Een aantal doelen die met behulp van een personal trainer bereikt kunnen worden zijn, verantwoord afslanken, jouw conditie verbeteren, jouw levensstijl veranderen, werken aan jouw kracht en lichaamshouding en rugklachten verhelpen. De doelen bepalen wordt gedaan in overleg met een personal trainer. Deze kan beoordelen of de doelen haalbaar en reëel zijn. Personal trainer Den Bosch maakt een trainingsprogramma speciaal op maat naar de wensen en doelen van een cliënt. Samen wordt de juiste begeleiding bepaald en worden bewegingsvormen gekozen die bij jou en jouw doel passen. Hierbij kan gebruik gemaakt worden van conditietraining en functionele training.

Fitness volgen

Afvallen met een personal trainer in Nijmegen

Personal trainer Nijmegen, dit waren mijn eerste zoektermen in Google toen ik eindelijk besliste dat het wel eens tijd was om af te vallen. Ik kende er niet te veel van, dus heb ik dan maar wat rondgezocht op het internet. Na wat zoekwerk kwam ik terecht op deze website. Mijn ervaring deel ik zeer graag met jullie hieronder.

Mijn ervaring met deze personal trainer in Nijmegen

Kracht-opbouwen

Als eerste vond ik het zeer belangrijk dat deze persoon aangenaam was in de omgang. Je moet er ten slot van rekening ook een hele tijd mee besteden als alles goed gaat. Ik was dus wel zenuwachtig toen ik deze persoon zou ontmoeten. Toch besloot ik de stap te zetten. Gelukkig viel deze persoon heel goed mee. De persoon was heel vlot, vriendelijk, beantwoordde al mijn verdere vragen die ik had… Bovendien was deze persoon helemaal niet beoordelend naar mij toe. Dit vond ik wel belangrijk, want ik wist al dat ik te zwaar was, hiervoor had ik echt niemand nodig om me dit te zeggen. Maar dat deed deze persoon ook helemaal niet. Ik besloot het dus maar eens te proberen. 

Fitness volgen

Het was zwaar natuurlijk om deze sport te beoefenen, maar het was wel de moeite waard denk ik. Doordat het klikte met deze persoon, en dat ik voelde alsof ik echt wel moest gaan sporten nu, ben ik na enkele maanden 7 kg afgevallen. Dit is natuurlijk wel al de moeite. Het is dan ook al goed te zien intussen aan mijn lichaam. Ik krijg er intussen ook veel complimenten op van anderen. Kortom, ook op zoek naar een personal trainer in Nijmegen? Dan raad ik je zeker en vast deze personal trainer aan. Ik was er alvast zeer tevreden van!